Je suis en gratitude chocolatée pour ces muffins de Madame Labriski. Bien sûr j’ai utilisé des dattes comme sucre. J’ai remplacé les oeufs par des graines de lin. Si tu connais Medical Medium, il nous apprend que le chocolat est neurotoxique et contient de la caféine, ce qui fait sécréter des hormones de stress. Ouein, En savoir plus sur Muffin sans sucre raffiné[…]
Comment manger pour ne pas juste surnager mais favoriser la santé, la préserver et éloigner tes malaises, douleurs, et bobos installés? Mon intention est de simplifier ça pour toi, en partant de la prémisse que les végétaux nous nourrissent, oui, mais nous aident à nous détoxiquer de ce qui fait trop souvent obstacle à notre En savoir plus sur Pourquoi les végétaux détoxiquent ?[…]
Je suis fascinée par l’action du jus de céleri sur la santé. Personnellement, j’en fais l’expérience et je ne cesse de recommander ce jus à tous. J’ai intégré le céleri à mon quotidien. Je vous explique ici en quoi, parmi les autres jus, il peut répondre très efficacement aux besoins du corps et même améliorer En savoir plus sur Jus de céleri[…]
Voici 4 étapes simples pour préparer votre smoothie vert (vidéo ici). Laissez-vous guider par vos goûts et inspirations du moment. Les aliments qui nous attirent sont parfois ceux dont notre corps a besoin. Soyez à l’écoute de vous-même! Le smoothie est polyvalent. Il se prête bien comme déjeuner, comme collation ou comme repas à toute En savoir plus sur Smoothie vert de toutes les façons[…]
Avec l’arrivée du froid, les légumes racines nous parviennent souvent avec les feuilles. À chaque fois ça me coûte de jeter les fanes (feuilles) au compost. Et quelle perte! Saviez-vous qu’on peut en faire un bouillon d’automne? Il peut servir de base à vos soupes, riz, etc… À l’épicerie, soyez heureux d’acheter vos betteraves, radis, En savoir plus sur Bouillon d’automne[…]
Voici le bol aux légumes. Il s’exécute de multiples façons selon les légumes de saison et les goûts. Cette liste vous donne des aliments de substitution. Par exemple, il est facile de remplacer le quinoa par du riz ou la salade par des épinards. Voici plus bas une idée de préparation. J’espère que ça puisse être En savoir plus sur Bol aux légumes[…]
En naturopathie, une des clés principales pour être en santé est l’alimentation. Dans un univers parfait, nous prendrions tous le temps de cultiver un jardin et de cuisiner abondamment. Ce n’est pas le cas pour tout le monde, surtout quand on a une famille! Organiser son menu est parfois une tâche astreignante. Nous voudrions ouvrir En savoir plus sur Liste d’aliments nutritifs à avoir sous la main[…]
Nous respirons souvent comme si nous avions peur de prendre une grande inspiration. Faire le plein d’air pur est réservé aux moments de détente, aux vacances… Entre temps, le corps pâtit et est privé d’une bonne oxygénation. La naturopathie considère que bien s’oxygéner est une des lois fondamentales de la santé. Apprenez-en plus pour ressentir En savoir plus sur Bien s’oxygéner : 4 conseils pour se sentir vivifié[…]
L’eau est vitale à l’organisme. La naturopathie en fait un des piliers pour une vie saine. En effet, privez votre corps de nourriture et il survivra. Privez-le d’eau et il mourra. Reconnaître les effets néfastes de la déshydratation peut enrayer rapidement bien des maux. Les conséquences du manque d’eau sont cependant difficiles à déceler. Sachez En savoir plus sur Déshydratation: les signes insoupçonnés comment les éviter[…]
Les sociétés nordiques courent après le soleil pour sa chaleur. Il est comme un manque que même les vacances ne réussissent pas à combler. En revanche, trop s’y exposer entraine des problèmes. Éclairons ce paradoxe à travers! Apprenez 7 trucs faciles pour capitaliser en vitamine D et bénéficier du soleil. Le soleil éveille la nature En savoir plus sur Bénéficier du soleil, même l’hiver[…]